Voedingswaarde kleine pannenkoekjes

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kleine pannenkoekjes van Jan zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kleine pannenkoekjes zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kleine pannenkoekjes van Jan. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kleine pannenkoekjes uit de categorie pannenkoeken. Zoek je een ander product in de category pannenkoeken? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Jan.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram kleine pannenkoekjes

In 100 gram kleine pannenkoekjes van Jan zitten 211,11 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kleine pannenkoekjes bevat 4,67 gram eiwit en 10 gram vet waarvan 4,44 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat kleine pannenkoekjes 0,89 gram vezels.

Productinformatie 100 gram kleine pannenkoekjes

Energie in calorieën
211,11 kcal
in kilojoule
883 kj
Eiwitten
4,67 gr
Koolhydraten
25,11 gr
waarvan suikers
6,89 gr
Vet
10 gr
waarvan verzadigd
4,44 gr
Vezels
0,89 gr
Natrium
0,29 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram kleine pannenkoekjes weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
29 minuten
Fietsen
40 minuten
Hardlopen
14 minuten
Wandelen
37 minuten
Wielrennen
10 minuten
Zwemmen
26 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met kleine pannenkoekjes.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
American pancakes (AH)
385,00 kcal
38,00 gr
5,50 gr
23,00 gr
American pancakes (Koopmans)
200,00 kcal
35,56 gr
6,67 gr
2,22 gr
American pancakes (Jan)
390,00 kcal
38,20 gr
5,20 gr
23,20 gr
American protein pancakes (Body & Fit)
382,00 kcal
32,40 gr
32,70 gr
12,70 gr
Amerikaanse pannenkoeken (AH)
385,00 kcal
38,00 gr
5,50 gr
23,00 gr

Andere producten van Jan.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Jan.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
American pancakes (Jan)
390,00 kcal
38,20 gr
5,20 gr
23,20 gr
Meergranen pannenkoek (Jan)
222,22 kcal
28,00 gr
6,37 gr
7,41 gr
Pancakes met bosbessen (Jan)
320,00 kcal
42,70 gr
5,70 gr
13,70 gr
Pannenkoeken naturel (Jan)
222,22 kcal
29,33 gr
8,30 gr
7,41 gr
Poffertjes (Jan)
330,00 kcal
32,00 gr
6,60 gr
18,60 gr
Bekijk alle producten van Jan

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram kleine pannenkoekjes
1 gr.
2,11
3 pannenkoekjes kleine pannenkoekjes
45 gr.
95,00
100 gram kleine pannenkoekjes
100 gr.
211,11

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel