Voedingswaarde biefstuk

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in biefstuk van AH Puur & Eerlijk zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in biefstuk zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan biefstuk van AH Puur & Eerlijk. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over biefstuk uit de categorie biefstuk. Zoek je een ander product in de category biefstuk? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk AH Puur & Eerlijk.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram biefstuk

In 100 gram biefstuk van AH Puur & Eerlijk zitten 130 kilocalorieën. Deze hoeveelheid biefstuk bevat 22 gram eiwit en 4 gram vet waarvan 2 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram biefstuk

Energie in calorieën
130 kcal
in kilojoule
544 kj
Eiwitten
22 gr
Koolhydraten
0,9 gr
waarvan suikers
0,1 gr
Vet
4 gr
waarvan verzadigd
2 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0,07 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram biefstuk weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
18 minuten
Fietsen
24 minuten
Hardlopen
9 minuten
Wandelen
23 minuten
Wielrennen
6 minuten
Zwemmen
16 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met biefstuk.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Beef jerky original (Muscle Meat)
288,00 kcal
1,06 gr
60,40 gr
4,60 gr
Beef jerky peppered (Muscle Meat)
240,00 kcal
1,60 gr
52,60 gr
2,60 gr
Bieflap (AH)
110,00 kcal
0,00 gr
23,00 gr
2,00 gr
Biefstuk (AH)
94,00 kcal
0,90 gr
20,00 gr
1,00 gr
Biefstuk
252,00 kcal
0,00 gr
27,29 gr
15,01 gr

Andere producten van AH Puur & Eerlijk.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk AH Puur & Eerlijk.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Achterham (AH Puur & Eerlijk)
140,00 kcal
0,50 gr
2,00 gr
7,00 gr
Avocado biologisch (AH Puur & Eerlijk)
200,00 kcal
1,80 gr
1,90 gr
19,50 gr
Biologisch appelsap (AH Puur & Eerlijk)
46,00 kcal
11,00 gr
0,10 gr
0,10 gr
Biologisch meergranen stokbrood (AH Puur & Eerlijk)
260,00 kcal
45,00 gr
11,00 gr
2,50 gr
Biologisch rundergehakt (AH Puur & Eerlijk)
235,00 kcal
0,70 gr
19,00 gr
17,00 gr
Bekijk alle producten van AH Puur & Eerlijk

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram biefstuk
1 gr.
1,30
100 gram biefstuk
100 gr.
130,00

Vlees, kip & gevogeltje

  • Biefstuk
  • Eend
  • Gebraden Kip
  • Gegrilde Kip
  • Gehaktballen
  • Gehaktbrood
  • Gemalen Varkensvlees
  • Geroosterde Kip
  • Ham
  • Kalfsvlees
  • Kalkoen
  • Karbonades
  • Kip
  • Kipfilet
  • Kippenbouten en drumsticks
  • Kippendijen
  • Kippenvleugels
  • Lamsvlees
  • Overig vlees
  • Paardenvlees
  • Ribben
  • Rosbief
  • Rundergehakt
  • Rundvlees
  • Salami
  • Spek
  • Varkensvlees
  • Worsten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel