Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram black forest fruits weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)

Badminton
8 minuten

Fietsen
10 minuten

Hardlopen
4 minuten

Wandelen
10 minuten

Wielrennen
3 minuten

Zwemmen
7 minuten