Voedingswaarde boekweit

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in boekweit van De Nieuwe Band zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in boekweit zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan boekweit van De Nieuwe Band. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over boekweit uit de categorie zaden. Zoek je een ander product in de category zaden? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk De Nieuwe Band.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram boekweit

In 100 gram boekweit van De Nieuwe Band zitten 362 kilocalorieën. Deze hoeveelheid boekweit bevat 9,3 gram eiwit en 1,7 gram vet waarvan 0,3 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat boekweit 4 gram vezels.

Productinformatie 100 gram boekweit

Energie in calorieën
362 kcal
in kilojoule
1515 kj
Eiwitten
9,3 gr
Koolhydraten
75,9 gr
waarvan suikers
0,1 gr
Vet
1,7 gr
waarvan verzadigd
0,3 gr
Vezels
4 gr
Natrium
4 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram boekweit van De Nieuwe Band consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18824 kcal, wat neerkomt op 2,69kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram boekweit tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,88kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram boekweit weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
49 minuten
Fietsen
68 minuten
Hardlopen
25 minuten
Wandelen
63 minuten
Wielrennen
17 minuten
Zwemmen
45 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met boekweit.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Acai poeder (Body & Fit)
380,00 kcal
91,50 gr
1,00 gr
1,10 gr
Bijenpollen (Lucovitaal)
246,00 kcal
35,00 gr
16,00 gr
7,00 gr
Bijenpollen (Mattisson)
345,00 kcal
42,40 gr
25,80 gr
8,60 gr
Bio tamari cracker (Terrasana)
336,00 kcal
43,00 gr
8,00 gr
15,00 gr
Blond lijnzaad (G&W)
484,00 kcal
13,40 gr
20,00 gr
32,00 gr

Andere producten van De Nieuwe Band.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk De Nieuwe Band.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amaranth (De Nieuwe Band)
374,00 kcal
56,80 gr
14,50 gr
6,50 gr
Basilicum spread (De Nieuwe Band)
340,00 kcal
3,30 gr
6,20 gr
33,20 gr
Bruine basmati rijst (De Nieuwe Band)
370,00 kcal
73,80 gr
7,90 gr
2,90 gr
Gemengde rijst (De Nieuwe Band)
358,00 kcal
75,00 gr
9,00 gr
1,85 gr
Kokosmeel (De Nieuwe Band)
256,00 kcal
17,70 gr
19,90 gr
11,70 gr
Bekijk alle producten van De Nieuwe Band

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram boekweit
1 gr.
3,62
100 gram boekweit
100 gr.
362,00

Noten & Zaden

  • Amandelen
  • Cashewnoten
  • Gemengde Noten
  • Granola
  • Kokosnoten
  • Noten
  • Pecannoten
  • Pijnboompitten
  • Pinda's
  • Pistachenoten
  • Walnoten
  • Zaden
  • Zonnebloempitten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel