Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde boerenham gerookt

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in boerenham gerookt zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in boerenham gerookt zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan boerenham gerookt. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over boerenham gerookt uit de categorie ham. Zoek je een ander product in de category ham? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van Edah.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 gram boerenham gerookt

In 1 gram boerenham gerookt zitten 230 kilocalorieën. Deze hoeveelheid boerenham gerookt bevat 0,24 gram eiwit en 0,15 gram vet.

Productinformatie gram boerenham gerookt

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

2,3 kcal

in kilojoule

10 kj

Eiwitten

0,24 gr

Koolhydraten

0,01 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

0,15 gr

waarvan verzadigd

0 gr

Vezels

0 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de gram boerenham gerookt weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)