Voedingswaarde boerensalade

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in boerensalade zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in boerensalade zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan boerensalade. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over boerensalade uit de categorie salades. Zoek je een ander product in de category salades? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep salades. Of ben je op zoek naar andere producten van Lidl.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram boerensalade

In 100 gram boerensalade zitten 131 kilocalorieën. Deze hoeveelheid boerensalade bevat 5,5 gram eiwit en 9 gram vet waarvan 0,8 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat boerensalade 1,2 gram vezels.

Productinformatie 100 gram boerensalade

Energie in calorieën
131 kcal
in kilojoule
548 kj
Eiwitten
5,5 gr
Koolhydraten
6,5 gr
waarvan suikers
3,4 gr
Vet
9 gr
waarvan verzadigd
0,8 gr
Vezels
1,2 gr
Natrium
0,6 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram boerensalade weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
18 minuten
Fietsen
25 minuten
Hardlopen
9 minuten
Wandelen
23 minuten
Wielrennen
6 minuten
Zwemmen
16 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met boerensalade.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardappelen met tijm en salade van blauwe bessen en feta (Hello Fresh)
190,29 kcal
20,57 gr
5,14 gr
8,86 gr
Aardappel-komkommersalade (Johma)
170,00 kcal
14,00 gr
1,50 gr
12,00 gr
Aardappelsalade (Vitakrone)
178,00 kcal
13,80 gr
1,50 gr
12,60 gr
Aardappelsalade met gegrilde groenten (AH)
150,00 kcal
11,00 gr
1,50 gr
11,00 gr
Aardbei salade (AH)
130,00 kcal
14,00 gr
4,50 gr
5,50 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram boerensalade
1 gr.
1,31
100 gram boerensalade
100 gr.
131,00

Salades

  • Aardappelsalade
  • Caesar Salade
  • Eiersalade
  • Hollandse Salade
  • Kipsalade
  • Koolsalade
  • Pastasalade
  • Salades
  • Taco Salade
  • Vissalade

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel