Voedingswaarde bosperzik

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in bosperzik zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in bosperzik zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan bosperzik. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over bosperzik uit de categorie perziken. Zoek je een ander product in de category perziken? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep fruit.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram bosperzik

In 100 gram bosperzik zitten 45 kilocalorieën. Deze hoeveelheid bosperzik bevat 1,04 gram eiwit en 0,28 gram vet waarvan 0,02 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat bosperzik 1,7 gram vezels.

Productinformatie 100 gram bosperzik

Energie in calorieën
45 kcal
in kilojoule
188 kj
Eiwitten
1,04 gr
Koolhydraten
10,89 gr
waarvan suikers
9,45 gr
Vet
0,28 gr
waarvan verzadigd
0,02 gr
Vezels
1,7 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram bosperzik weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
6 minuten
Fietsen
8 minuten
Hardlopen
3 minuten
Wandelen
8 minuten
Wielrennen
2 minuten
Zwemmen
6 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met bosperzik.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Halve perziken op siroop (AH)
79,00 kcal
18,00 gr
0,50 gr
0,50 gr
Halve perziken op siroop (Jumbo)
62,00 kcal
14,60 gr
0,40 gr
0,00 gr
Perzik zonder schil
41,00 kcal
7,90 gr
1,00 gr
0,00 gr
Perziken
39,00 kcal
9,60 gr
0,91 gr
0,25 gr
Perziken (in eigen sap, uit blik, vloeistof en vaste stof)
44,00 kcal
11,60 gr
0,63 gr
0,03 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram bosperzik
1 gr.
0,45
100 gram bosperzik
100 gr.
45,00
1 stuk bosperzik
120 gr.
54,00
kop, gesneden bosperzik
169 gr.
76,00

Fruit

  • Aardbeien
  • Abrikozen
  • Ananas
  • Appels
  • Avocado's
  • Bessen
  • Bosbessen
  • Dadels
  • Dipsaus
  • Druiven
  • Frambozen
  • Fruit
  • Fruitsalade
  • Gedroogde Vruchten
  • Kersen
  • Mango
  • Meloen
  • Peren
  • Perziken
  • Rozijnen
  • Sinaasappels

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel