Voedingswaarde perzik zonder schil

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in perzik zonder schil zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in perzik zonder schil zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan perzik zonder schil. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over perzik zonder schil uit de categorie perziken. Zoek je een ander product in de category perziken? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep fruit.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk perzik zonder schil

In 1 stuk perzik zonder schil zitten 41 kilocalorieën. 1 stuk perzik zonder schil staat voor 110 gram. Deze hoeveelheid perzik zonder schil bevat 1,1 gram eiwit en geen vet.Daarnaast bevat perzik zonder schil 1,54 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) perzik zonder schil

Energie in calorieën
45,1 kcal
in kilojoule
189 kj
Eiwitten
1,1 gr
Koolhydraten
8,69 gr
waarvan suikers
8,69 gr
Vet
0 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
1,54 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) perzik zonder schil weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
6 minuten
Fietsen
8 minuten
Hardlopen
3 minuten
Wandelen
8 minuten
Wielrennen
2 minuten
Zwemmen
6 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met perzik zonder schil.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Bosperzik
45,00 kcal
10,89 gr
1,04 gr
0,28 gr
Halve perziken op siroop (AH)
79,00 kcal
18,00 gr
0,50 gr
0,50 gr
Halve perziken op siroop (Jumbo)
62,00 kcal
14,60 gr
0,40 gr
0,00 gr
Perziken
39,00 kcal
9,60 gr
0,91 gr
0,25 gr
Perziken (in eigen sap, uit blik, vloeistof en vaste stof)
44,00 kcal
11,60 gr
0,63 gr
0,03 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram perzik zonder schil
1 gr.
0,41
1 stuk perzik zonder schil
110 gr.
0,00

Fruit

  • Aardbeien
  • Abrikozen
  • Ananas
  • Appels
  • Avocado's
  • Bessen
  • Bosbessen
  • Dadels
  • Dipsaus
  • Druiven
  • Frambozen
  • Fruit
  • Fruitsalade
  • Gedroogde Vruchten
  • Kersen
  • Mango
  • Meloen
  • Peren
  • Perziken
  • Rozijnen
  • Sinaasappels

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel