Voedingswaarde boterhamkorrels licht

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in boterhamkorrels licht van Quino zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in boterhamkorrels licht zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan boterhamkorrels licht van Quino. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over boterhamkorrels licht uit de categorie boter. Zoek je een ander product in de category boter? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep zuivel & eieren. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Quino.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram boterhamkorrels licht

In 100 gram boterhamkorrels licht van Quino zitten 444 kilocalorieën. Deze hoeveelheid boterhamkorrels licht bevat 1,5 gram eiwit en 12 gram vet waarvan 7,3 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat boterhamkorrels licht 1,7 gram vezels.

Productinformatie 100 gram boterhamkorrels licht

Energie in calorieën
444 kcal
in kilojoule
1858 kj
Eiwitten
1,5 gr
Koolhydraten
81,6 gr
waarvan suikers
67,2 gr
Vet
12 gr
waarvan verzadigd
7,3 gr
Vezels
1,7 gr
Natrium
2 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram boterhamkorrels licht van Quino consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 23088 kcal, wat neerkomt op 3,30kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram boterhamkorrels licht tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 23,15kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram boterhamkorrels licht weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
61 minuten
Fietsen
83 minuten
Hardlopen
30 minuten
Wandelen
77 minuten
Wielrennen
21 minuten
Zwemmen
56 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met boterhamkorrels licht.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
100% plantaardig (Becel)
620,00 kcal
5,00 gr
5,00 gr
70,00 gr
Activ plus (Vita D'or)
317,00 kcal
0,20 gr
0,10 gr
35,00 gr
Bak & braad olijfolie (Markant)
873,33 kcal
1,33 gr
0,73 gr
96,00 gr
Bak & braad vloeibaar (Markant)
814,00 kcal
0,60 gr
0,40 gr
90,00 gr
Bak en braadvet 97% vet
881,00 kcal
0,70 gr
0,30 gr
97,40 gr

Andere producten van Quino.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Quino.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardbeienjam (Quino)
253,00 kcal
62,00 gr
0,40 gr
0,20 gr
Chocopasta duo (Quino)
553,00 kcal
61,00 gr
3,00 gr
35,00 gr
Hazelnootpasta (Quino)
566,00 kcal
60,90 gr
1,30 gr
34,90 gr
Pindakaas (Quino)
637,00 kcal
11,00 gr
28,00 gr
53,00 gr
Bekijk alle producten van Quino

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram boterhamkorrels licht
1 gr.
4,44
100 gram boterhamkorrels licht
100 gr.
444,00

Zuivel & eieren

  • Amandelmelk
  • Boter
  • Eieren
  • Karnemelk
  • Kokosmelk
  • Kwark
  • Magere Melk
  • Margarine
  • Melk
  • Room
  • Soja Yoghurt
  • Sojamelk
  • Vla
  • Yoghurt

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel