Voedingswaarde bran flakes fruit & vezels

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in bran flakes fruit & vezels zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in bran flakes fruit & vezels zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan bran flakes fruit & vezels. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over bran flakes fruit & vezels uit de categorie ontbijtgranen. Zoek je een ander product in de category ontbijtgranen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van Jumbo.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram bran flakes fruit & vezels

In 100 gram bran flakes fruit & vezels zitten 398 kilocalorieën. Deze hoeveelheid bran flakes fruit & vezels bevat 9 gram eiwit en 7,5 gram vet waarvan 5 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat bran flakes fruit & vezels 9 gram vezels.

Productinformatie 100 gram bran flakes fruit & vezels

Energie in calorieën
398 kcal
in kilojoule
1665 kj
Eiwitten
9 gr
Koolhydraten
69 gr
waarvan suikers
23 gr
Vet
7,5 gr
waarvan verzadigd
5 gr
Vezels
9 gr
Natrium
0,9 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram bran flakes fruit & vezels van Jumbo consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20696 kcal, wat neerkomt op 2,96kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram bran flakes fruit & vezels tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,75kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram bran flakes fruit & vezels weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
54 minuten
Fietsen
75 minuten
Hardlopen
27 minuten
Wandelen
69 minuten
Wielrennen
19 minuten
Zwemmen
50 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met bran flakes fruit & vezels.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Acht granen (Bambix)
363,00 kcal
71,80 gr
10,40 gr
1,40 gr
All-bran choco (Kellogg's)
397,00 kcal
64,00 gr
10,00 gr
9,00 gr
All-bran flakes (Kellogg's)
356,67 kcal
66,67 gr
10,00 gr
2,00 gr
All-bran fruit'n fibre (Kellogg's)
380,00 kcal
70,00 gr
7,50 gr
6,25 gr
Appel rozijn (Brinta)
350,00 kcal
69,00 gr
9,20 gr
1,50 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram bran flakes fruit & vezels
1 gr.
3,98
100 gram bran flakes fruit & vezels
100 gr.
398,00

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel