Voedingswaarde bran flakes

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in bran flakes van Crownfield zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in bran flakes zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan bran flakes van Crownfield. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over bran flakes uit de categorie ontbijtgranen. Zoek je een ander product in de category ontbijtgranen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Crownfield.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram bran flakes

In 100 gram bran flakes van Crownfield zitten 357 kilocalorieën. Deze hoeveelheid bran flakes bevat 10 gram eiwit en 2 gram vet waarvan 0,4 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat bran flakes 15 gram vezels.

Productinformatie 100 gram bran flakes

Energie in calorieën
357 kcal
in kilojoule
1494 kj
Eiwitten
10 gr
Koolhydraten
67,3 gr
waarvan suikers
18,3 gr
Vet
2 gr
waarvan verzadigd
0,4 gr
Vezels
15 gr
Natrium
0,23 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram bran flakes van Crownfield consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18564 kcal, wat neerkomt op 2,65kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram bran flakes tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,62kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram bran flakes weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
49 minuten
Fietsen
67 minuten
Hardlopen
24 minuten
Wandelen
62 minuten
Wielrennen
17 minuten
Zwemmen
45 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met bran flakes.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Acht granen (Bambix)
363,00 kcal
71,80 gr
10,40 gr
1,40 gr
All-bran choco (Kellogg's)
397,00 kcal
64,00 gr
10,00 gr
9,00 gr
All-bran flakes (Kellogg's)
356,67 kcal
66,67 gr
10,00 gr
2,00 gr
All-bran fruit'n fibre (Kellogg's)
380,00 kcal
70,00 gr
7,50 gr
6,25 gr
Appel rozijn (Brinta)
350,00 kcal
69,00 gr
9,20 gr
1,50 gr

Andere producten van Crownfield.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Crownfield.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Banana & choco puffs (Crownfield)
429,00 kcal
75,00 gr
6,50 gr
10,50 gr
Cereal bar hazelnoot (Crownfield)
416,00 kcal
60,80 gr
8,40 gr
17,60 gr
Cereal cookie (Crownfield)
379,00 kcal
79,00 gr
8,00 gr
2,00 gr
Choco moons (Crownfield)
393,00 kcal
77,60 gr
7,50 gr
4,30 gr
Choco shells (Crownfield)
380,00 kcal
79,00 gr
8,80 gr
2,10 gr
Bekijk alle producten van Crownfield

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram bran flakes
1 gr.
3,57
100 gram bran flakes
100 gr.
357,00

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel