Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram brinta met halfvolle melk weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)

Badminton
91 minuten

Fietsen
125 minuten

Hardlopen
45 minuten

Wandelen
116 minuten

Wielrennen
32 minuten

Zwemmen
83 minuten