Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde butternut pompoen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in butternut pompoen zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in butternut pompoen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan butternut pompoen. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over butternut pompoen uit de categorie squash. Zoek je een ander product in de category squash? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep overig eten & drinken.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram butternut pompoen

In 100 gram butternut pompoen zitten 45 kilocalorieën. Deze hoeveelheid butternut pompoen bevat 1 gram eiwit en 0,1 gram vet waarvan 0,02 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat butternut pompoen 2 gram vezels.

Productinformatie 100 gram butternut pompoen

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

45 kcal

in kilojoule

188 kj

Eiwitten

1 gr

Koolhydraten

11,69 gr

waarvan suikers

2,2 gr

Vet

0,1 gr

waarvan verzadigd

0,02 gr

Vezels

2 gr

Natrium

4 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram butternut pompoen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)