Voedingswaarde cheddar kaas

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in cheddar kaas zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in cheddar kaas zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan cheddar kaas. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over cheddar kaas uit de categorie cheddar kaas. Zoek je een ander product in de category cheddar kaas? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep kaas.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram cheddar kaas

In 100 gram cheddar kaas zitten 403 kilocalorieën. Deze hoeveelheid cheddar kaas bevat 24,86 gram eiwit en 33,1 gram vet waarvan 21,06 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram cheddar kaas

Energie in calorieën
403 kcal
in kilojoule
1686 kj
Eiwitten
24,86 gr
Koolhydraten
1,28 gr
waarvan suikers
0,53 gr
Vet
33,1 gr
waarvan verzadigd
21,06 gr
Vezels
0 gr
Natrium
620,55 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram cheddar kaas consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20956 kcal, wat neerkomt op 2,99kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram cheddar kaas tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 21,01kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram cheddar kaas weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
55 minuten
Fietsen
76 minuten
Hardlopen
27 minuten
Wandelen
70 minuten
Wielrennen
19 minuten
Zwemmen
50 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met cheddar kaas.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Cheddar
404,00 kcal
1,00 gr
25,00 gr
33,00 gr
Cheddar (AH)
410,00 kcal
0,10 gr
26,00 gr
34,00 gr
Cheddar (ERU)
280,00 kcal
2,50 gr
18,00 gr
22,00 gr
Cheddar (Président)
242,00 kcal
6,00 gr
14,00 gr
18,00 gr
Cheddar (Milsa)
284,00 kcal
5,00 gr
14,00 gr
23,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram cheddar kaas
1 gr.
4,03
plak cheddar kaas
28 gr.
113,00
100 gram cheddar kaas
100 gr.
403,00
kop, geraspt cheddar kaas
113 gr.
455,00
kop, in blokjes cheddar kaas
132 gr.
532,00
kop, gesmolten cheddar kaas
244 gr.
983,00
pond cheddar kaas
454 gr.
1828,00

Kaas

  • Amerikaanse Kaas
  • Brie
  • Cheddar Kaas
  • Cottage Cheese
  • Feta Kaas
  • Geitenkaas
  • Geraspte kaas
  • Goudse Kaas
  • Kaas
  • Mozzarella Kaas
  • Parmezaanse Kaas
  • Roomkaas
  • Zwitserse Kaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel