Voedingswaarde chiazaad

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in chiazaad van Healthy Planet zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in chiazaad zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan chiazaad van Healthy Planet. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over chiazaad uit de categorie zaden. Zoek je een ander product in de category zaden? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Healthy Planet.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram chiazaad

In 100 gram chiazaad van Healthy Planet zitten 524 kilocalorieën. Deze hoeveelheid chiazaad bevat 21,2 gram eiwit en 31,4 gram vet waarvan 13 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat chiazaad 33,7 gram vezels.

Productinformatie 100 gram chiazaad

Energie in calorieën
524 kcal
in kilojoule
2192 kj
Eiwitten
21,2 gr
Koolhydraten
37,5 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
31,4 gr
waarvan verzadigd
13 gr
Vezels
33,7 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram chiazaad van Healthy Planet consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 27248 kcal, wat neerkomt op 3,89kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram chiazaad tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 27,32kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram chiazaad weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
71 minuten
Fietsen
98 minuten
Hardlopen
36 minuten
Wandelen
91 minuten
Wielrennen
25 minuten
Zwemmen
65 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met chiazaad.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Acai poeder (Body & Fit)
380,00 kcal
91,50 gr
1,00 gr
1,10 gr
Bijenpollen (Lucovitaal)
246,00 kcal
35,00 gr
16,00 gr
7,00 gr
Bijenpollen (Mattisson)
345,00 kcal
42,40 gr
25,80 gr
8,60 gr
Bio tamari cracker (Terrasana)
336,00 kcal
43,00 gr
8,00 gr
15,00 gr
Blond lijnzaad (G&W)
484,00 kcal
13,40 gr
20,00 gr
32,00 gr

Andere producten van Healthy Planet.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Healthy Planet.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Agavesiroop (Healthy Planet)
312,00 kcal
75,00 gr
0,00 gr
0,90 gr
Amandelmeel (Healthy Planet)
619,00 kcal
3,60 gr
18,50 gr
56,70 gr
Appelstroop (Healthy Planet)
264,00 kcal
63,00 gr
3,00 gr
0,00 gr
Aubergine sandwichspread (Healthy Planet)
295,00 kcal
6,90 gr
5,40 gr
33,70 gr
Bosvruchten fruitbeleg (Healthy Planet)
128,00 kcal
30,00 gr
0,50 gr
0,00 gr
Bekijk alle producten van Healthy Planet

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram chiazaad
1 gr.
5,24
100 gram chiazaad
100 gr.
524,00

Noten & Zaden

  • Amandelen
  • Cashewnoten
  • Gemengde Noten
  • Granola
  • Kokosnoten
  • Noten
  • Pecannoten
  • Pijnboompitten
  • Pinda's
  • Pistachenoten
  • Walnoten
  • Zaden
  • Zonnebloempitten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel