Voedingswaarde choco

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in choco van M&M's zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in choco zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan choco van M&M's. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over choco uit de categorie chocolade. Zoek je een ander product in de category chocolade? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk M&M's.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram choco

In 100 gram choco van M&M's zitten 480 kilocalorieën. Deze hoeveelheid choco bevat 4,44 gram eiwit en 20 gram vet waarvan 12 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat choco 2,89 gram vezels.

Productinformatie 100 gram choco

Energie in calorieën
480 kcal
in kilojoule
2008 kj
Eiwitten
4,44 gr
Koolhydraten
70 gr
waarvan suikers
66,44 gr
Vet
20 gr
waarvan verzadigd
12 gr
Vezels
2,89 gr
Natrium
66,67 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram choco van M&M's consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 24960 kcal, wat neerkomt op 3,57kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram choco tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 25,03kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram choco weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
65 minuten
Fietsen
90 minuten
Hardlopen
33 minuten
Wandelen
84 minuten
Wielrennen
23 minuten
Zwemmen
60 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met choco.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Acai & blueberry (Ombar)
490,00 kcal
41,00 gr
5,60 gr
37,20 gr
Advantage chocolate and orange bar (Atkins)
381,67 kcal
2,67 gr
25,00 gr
20,00 gr
Advantage chocolate decadence (Atkins)
386,67 kcal
31,67 gr
26,67 gr
21,67 gr
Advantage dark chocolate crunch (Atkins)
391,67 kcal
21,83 gr
33,33 gr
18,33 gr
Advocaat (Côte d'Or)
460,00 kcal
68,00 gr
2,80 gr
19,00 gr

Andere producten van M&M's.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk M&M's.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Crispy (M&M's)
496,00 kcal
64,00 gr
4,00 gr
24,30 gr
Intense 65% cacao (M&M's)
522,00 kcal
49,30 gr
9,70 gr
30,20 gr
Mega (M&M's)
483,00 kcal
69,10 gr
5,30 gr
20,00 gr
Mix (M&M's)
508,00 kcal
61,90 gr
7,60 gr
24,70 gr
Peanut (M&M's)
512,00 kcal
58,80 gr
9,70 gr
25,60 gr
Bekijk alle producten van M&M's

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram choco
1 gr.
4,80
zak choco
45 gr.
216,00
100 gram choco
100 gr.
480,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel