Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram chocolade 85% weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)

Badminton
85 minuten

Fietsen
116 minuten

Hardlopen
42 minuten

Wandelen
108 minuten

Wielrennen
29 minuten

Zwemmen
78 minuten