Voedingswaarde couscous

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in couscous van SanaSlank zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in couscous zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan couscous van SanaSlank. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over couscous uit de categorie couscous. Zoek je een ander product in de category couscous? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk SanaSlank.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram couscous

In 100 gram couscous van SanaSlank zitten 340 kilocalorieën. Deze hoeveelheid couscous bevat 51,6 gram eiwit en 2,8 gram vet waarvan 1,2 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat couscous 3,6 gram vezels.

Productinformatie 100 gram couscous

Energie in calorieën
340 kcal
in kilojoule
1423 kj
Eiwitten
51,6 gr
Koolhydraten
25,6 gr
waarvan suikers
5,2 gr
Vet
2,8 gr
waarvan verzadigd
1,2 gr
Vezels
3,6 gr
Natrium
1736 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram couscous van SanaSlank consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17680 kcal, wat neerkomt op 2,53kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram couscous tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,73kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram couscous weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
46 minuten
Fietsen
64 minuten
Hardlopen
23 minuten
Wandelen
59 minuten
Wielrennen
16 minuten
Zwemmen
42 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met couscous.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
4 grains couscous (Artisan Grains)
341,00 kcal
64,90 gr
11,70 gr
2,66 gr
5 granen (Pedon)
356,00 kcal
69,20 gr
10,90 gr
2,40 gr
Ambachtelijke couscous (Spar)
148,00 kcal
22,20 gr
6,70 gr
3,10 gr
Couscous (Baktat)
349,00 kcal
70,00 gr
12,00 gr
1,50 gr
Couscous (AH Biologisch)
350,00 kcal
70,00 gr
12,00 gr
1,50 gr

Andere producten van SanaSlank.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk SanaSlank.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardappelpuree (SanaSlank)
345,00 kcal
16,10 gr
64,00 gr
2,30 gr
Aspergesoep (SanaSlank)
343,40 kcal
7,92 gr
67,92 gr
4,15 gr
Chocolade drank (SanaSlank)
39,00 kcal
0,60 gr
5,90 gr
1,30 gr
Chocolade rondjes (SanaSlank)
481,82 kcal
42,73 gr
26,36 gr
22,73 gr
Cracker meerzaden (SanaSlank)
424,00 kcal
11,00 gr
37,00 gr
18,80 gr
Bekijk alle producten van SanaSlank

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram couscous
1 gr.
3,40
zak couscous
25 gr.
85,00
100 gram couscous
100 gr.
340,00