Voedingswaarde cracker

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in cracker van TUC zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in cracker zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan cracker van TUC. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over cracker uit de categorie crackers. Zoek je een ander product in de category crackers? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk TUC.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk cracker

In 1 stuk cracker van TUC zitten 18,8888 kilocalorieën. 1 stuk cracker staat voor 4 gram. Deze hoeveelheid cracker bevat 0,3112 gram eiwit en 0,9332 gram vet.

Productinformatie stuk(s) cracker

Energie in calorieën
18,8888 kcal
in kilojoule
79 kj
Eiwitten
0,3112 gr
Koolhydraten
2,3332 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
0,9332 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram cracker van TUC consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 24544 kcal, wat neerkomt op 3,51kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram cracker tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 24,61kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) cracker weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
3 minuten
Fietsen
4 minuten
Hardlopen
1 minuten
Wandelen
3 minuten
Wielrennen
1 minuten
Zwemmen
2 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met cracker.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
10 zaden beschuit (Bolletje)
520,00 kcal
68,00 gr
16,00 gr
16,00 gr
Amaranth maiswafel (Allos)
376,62 kcal
67,53 gr
10,39 gr
3,90 gr
Ambachtelijke crackers kaas (Jumbo)
453,00 kcal
49,00 gr
15,00 gr
21,40 gr
Bacon (TUC)
500,00 kcal
63,89 gr
8,06 gr
22,22 gr
Bakkers crackers (Bolletje)
473,68 kcal
57,89 gr
13,16 gr
18,42 gr

Andere producten van TUC.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk TUC.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Bacon (TUC)
500,00 kcal
63,89 gr
8,06 gr
22,22 gr
Break granen (TUC)
445,00 kcal
61,00 gr
8,70 gr
18,00 gr
Cheese (TUC)
490,00 kcal
59,00 gr
8,40 gr
24,00 gr
Cream & onion (TUC)
485,00 kcal
62,00 gr
7,90 gr
23,00 gr
Crispy (TUC)
455,00 kcal
67,00 gr
8,10 gr
17,00 gr
Bekijk alle producten van TUC

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram cracker
1 gr.
4,72
1 stuk cracker
4 gr.
17,00
100 gram cracker
100 gr.
472,22

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel