Voedingswaarde croissant

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in croissant zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in croissant zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan croissant. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over croissant uit de categorie croissants. Zoek je een ander product in de category croissants? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk croissant

In 1 stuk croissant zitten 403 kilocalorieën. 1 stuk croissant staat voor 40 gram. Deze hoeveelheid croissant bevat 3,84 gram eiwit en 8,44 gram vet waarvan 4,44 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat croissant 1,0 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) croissant

Energie in calorieën
161,2 kcal
in kilojoule
674 kj
Eiwitten
3,84 gr
Koolhydraten
16,92 gr
waarvan suikers
1,8 gr
Vet
8,44 gr
waarvan verzadigd
4,44 gr
Vezels
1,0 gr
Natrium
186,4 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram croissant consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20956 kcal, wat neerkomt op 2,99kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram croissant tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 21,01kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) croissant weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
22 minuten
Fietsen
30 minuten
Hardlopen
11 minuten
Wandelen
28 minuten
Wielrennen
8 minuten
Zwemmen
20 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met croissant.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Botercroissant (Panos)
370,77 kcal
43,38 gr
7,69 gr
18,00 gr
Chocolade croissant
416,00 kcal
44,22 gr
8,67 gr
24,14 gr
Croissant (Belbake)
331,58 kcal
37,02 gr
8,95 gr
15,96 gr
Croissant (Jumbo)
355,56 kcal
42,89 gr
7,11 gr
17,56 gr
Croissant (Danerolles)
325,00 kcal
36,75 gr
8,75 gr
14,75 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram croissant
1 gr.
4,03
1 stuk croissant
40 gr.
0,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel