Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram culinair weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
91 minuten
Fietsen
125 minuten
Hardlopen
45 minuten
Wandelen
116 minuten
Wielrennen
32 minuten
Zwemmen
83 minuten