Voedingswaarde eierpannenkoeken

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in eierpannenkoeken zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in eierpannenkoeken zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan eierpannenkoeken. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over eierpannenkoeken uit de categorie pannenkoeken. Zoek je een ander product in de category pannenkoeken? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks. Of ben je op zoek naar andere producten van Jumbo.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram eierpannenkoeken

In 100 gram eierpannenkoeken zitten 143 kilocalorieën. Deze hoeveelheid eierpannenkoeken bevat 4 gram eiwit en 1,1 gram vet waarvan 0,4 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat eierpannenkoeken 0,7 gram vezels.

Productinformatie 100 gram eierpannenkoeken

Energie in calorieën
143 kcal
in kilojoule
598 kj
Eiwitten
4 gr
Koolhydraten
28,5 gr
waarvan suikers
2,1 gr
Vet
1,1 gr
waarvan verzadigd
0,4 gr
Vezels
0,7 gr
Natrium
0,77 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram eierpannenkoeken weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
20 minuten
Fietsen
27 minuten
Hardlopen
10 minuten
Wandelen
25 minuten
Wielrennen
7 minuten
Zwemmen
18 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met eierpannenkoeken.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
American pancakes (AH)
385,00 kcal
38,00 gr
5,50 gr
23,00 gr
American pancakes (Koopmans)
200,00 kcal
35,56 gr
6,67 gr
2,22 gr
American pancakes (Jan)
390,00 kcal
38,20 gr
5,20 gr
23,20 gr
American protein pancakes (Body & Fit)
382,00 kcal
32,40 gr
32,70 gr
12,70 gr
Amerikaanse pannenkoeken (AH)
385,00 kcal
38,00 gr
5,50 gr
23,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram eierpannenkoeken
1 gr.
1,43
100 gram eierpannenkoeken
100 gr.
143,00

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel