Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde extra vergine olijfolie

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in extra vergine olijfolie zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in extra vergine olijfolie zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan extra vergine olijfolie. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over extra vergine olijfolie uit de categorie olijfolie. Zoek je een ander product in de category olijfolie? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sauzen & kruiden.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram extra vergine olijfolie

In 100 gram extra vergine olijfolie zitten 884 kilocalorieën. extra vergine olijfolie bevat geen eiwitten en 100 gram vet waarvan 13,81 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram extra vergine olijfolie

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

884 kcal

in kilojoule

3699 kj

Eiwitten

0 gr

Koolhydraten

0 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

100 gr

waarvan verzadigd

13,81 gr

Vezels

0 gr

Natrium

2 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram extra vergine olijfolie consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 45968 kcal, wat neerkomt op 6,57kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram extra vergine olijfolie tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 46,09kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram extra vergine olijfolie weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)