Voedingswaarde finse ronde volkoren knackebrod

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in finse ronde volkoren knackebrod van Bolletje zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in finse ronde volkoren knackebrod zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan finse ronde volkoren knackebrod van Bolletje. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over finse ronde volkoren knackebrod uit de categorie knäckebröd. Zoek je een ander product in de category knäckebröd? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Bolletje.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk finse ronde volkoren knackebrod

In 1 stuk finse ronde volkoren knackebrod van Bolletje zitten 36,48 kilocalorieën. 1 stuk finse ronde volkoren knackebrod staat voor 12 gram. Deze hoeveelheid finse ronde volkoren knackebrod bevat 1,3248 gram eiwit en 0,2976 gram vet waarvan 0,12 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat finse ronde volkoren knackebrod 2,16 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) finse ronde volkoren knackebrod

Energie in calorieën
36,48 kcal
in kilojoule
153 kj
Eiwitten
1,3248 gr
Koolhydraten
6,96 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
0,2976 gr
waarvan verzadigd
0,12 gr
Vezels
2,16 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram finse ronde volkoren knackebrod van Bolletje consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 15808 kcal, wat neerkomt op 2,26kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram finse ronde volkoren knackebrod tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 15,85kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) finse ronde volkoren knackebrod weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
5 minuten
Fietsen
7 minuten
Hardlopen
2 minuten
Wandelen
6 minuten
Wielrennen
2 minuten
Zwemmen
4 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met finse ronde volkoren knackebrod.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amaranth multigranen knäckebröd (Allos)
340,00 kcal
60,00 gr
9,00 gr
3,00 gr
Amaranth volkoren knäckebröd met zaden (Allos)
340,00 kcal
60,00 gr
9,00 gr
3,00 gr
Biologische waldkorn crackers (AH)
405,00 kcal
45,00 gr
16,00 gr
24,00 gr
Delicate thin crisp (Wasa)
450,00 kcal
67,50 gr
12,50 gr
11,25 gr
Delicate thin crisp sesame (Wasa)
422,22 kcal
63,33 gr
13,33 gr
12,22 gr

Andere producten van Bolletje.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Bolletje.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
10 zaden beschuit (Bolletje)
520,00 kcal
68,00 gr
16,00 gr
16,00 gr
Bakkers crackers (Bolletje)
473,68 kcal
57,89 gr
13,16 gr
18,42 gr
Bakkers crackers meerzaden (Bolletje)
473,68 kcal
63,16 gr
10,53 gr
18,42 gr
Bakkers crackers volkoren (Bolletje)
447,37 kcal
68,42 gr
10,00 gr
13,16 gr
Bakkers kruidnootjes (Bolletje)
430,00 kcal
84,00 gr
6,00 gr
7,50 gr
Bekijk alle producten van Bolletje

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram finse ronde volkoren knackebrod
1 gr.
3,04
1 stuk finse ronde volkoren knackebrod
12 gr.
38,00
100 gram finse ronde volkoren knackebrod
100 gr.
304,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel