Voedingswaarde flatbread

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in flatbread van Italiamo zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in flatbread zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan flatbread van Italiamo. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over flatbread uit de categorie pizza. Zoek je een ander product in de category pizza? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Italiamo.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram flatbread

In 100 gram flatbread van Italiamo zitten 306 kilocalorieën. Deze hoeveelheid flatbread bevat 7,9 gram eiwit en 9,6 gram vet waarvan 3,7 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram flatbread

Energie in calorieën
306 kcal
in kilojoule
1280 kj
Eiwitten
7,9 gr
Koolhydraten
45,9 gr
waarvan suikers
1,1 gr
Vet
9,6 gr
waarvan verzadigd
3,7 gr
Vezels
0 gr
Natrium
2,25 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram flatbread van Italiamo consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 15912 kcal, wat neerkomt op 2,27kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram flatbread tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 15,96kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram flatbread weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
42 minuten
Fietsen
57 minuten
Hardlopen
21 minuten
Wandelen
53 minuten
Wielrennen
15 minuten
Zwemmen
38 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met flatbread.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
4 cheese (New York Pizza)
252,00 kcal
26,70 gr
10,40 gr
11,40 gr
4 kazen pizza (Jumbo)
250,59 kcal
24,29 gr
10,79 gr
11,79 gr
4 seizoenen (fresh pan) (Domino's Pizza)
132,81 kcal
1,06 gr
6,35 gr
3,86 gr
4 seizoenen (medium) (Domino's Pizza)
102,78 kcal
0,71 gr
5,05 gr
3,60 gr
5 cheese (New York Pizza)
235,00 kcal
24,60 gr
11,40 gr
13,30 gr

Andere producten van Italiamo.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Italiamo.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Cappelletti con prosciutto crudo (Italiamo)
315,00 kcal
48,50 gr
13,10 gr
7,00 gr
Gehaktstaafjes italia (Italiamo)
300,00 kcal
4,30 gr
13,50 gr
25,30 gr
Passata di pomodoro (Italiamo)
38,00 kcal
5,90 gr
1,80 gr
0,10 gr
Pizza arrabbiata (Italiamo)
223,00 kcal
28,10 gr
9,30 gr
7,70 gr
Pizza prosciutto e mozzarella (Italiamo)
202,00 kcal
25,50 gr
9,80 gr
6,30 gr
Bekijk alle producten van Italiamo

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram flatbread
1 gr.
3,06
100 gram flatbread
100 gr.
306,00

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel