Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde gebakken beenham

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gebakken beenham zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gebakken beenham zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gebakken beenham. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gebakken beenham uit de categorie ham. Zoek je een ander product in de category ham? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van Coop.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gebakken beenham

In 100 gram gebakken beenham zitten 123 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gebakken beenham bevat 18 gram eiwit en 5 gram vet waarvan 1,9 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram gebakken beenham

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

123 kcal

in kilojoule

515 kj

Eiwitten

18 gr

Koolhydraten

1,5 gr

waarvan suikers

1,4 gr

Vet

5 gr

waarvan verzadigd

1,9 gr

Vezels

0 gr

Natrium

2,2 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gebakken beenham weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)