Voedingswaarde gebakken of geroosterde tonijn

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gebakken of geroosterde tonijn zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gebakken of geroosterde tonijn zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gebakken of geroosterde tonijn. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gebakken of geroosterde tonijn uit de categorie tonijn. Zoek je een ander product in de category tonijn? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gebakken of geroosterde tonijn

In 100 gram gebakken of geroosterde tonijn zitten 153 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gebakken of geroosterde tonijn bevat 27,3 gram eiwit en 3,96 gram vet waarvan 0,81 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram gebakken of geroosterde tonijn

Energie in calorieën
153 kcal
in kilojoule
640 kj
Eiwitten
27,3 gr
Koolhydraten
0,41 gr
waarvan suikers
0,09 gr
Vet
3,96 gr
waarvan verzadigd
0,81 gr
Vezels
0 gr
Natrium
366 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gebakken of geroosterde tonijn weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
21 minuten
Fietsen
29 minuten
Hardlopen
10 minuten
Wandelen
27 minuten
Wielrennen
7 minuten
Zwemmen
19 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gebakken of geroosterde tonijn.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ali's tonijn in water (Fish Tales)
113,00 kcal
0,00 gr
27,00 gr
0,50 gr
Carpaccio tonijn (AH Excellent)
140,00 kcal
1,50 gr
23,00 gr
5,00 gr
Farfalle tuna delight salade (Jumbo)
191,00 kcal
15,70 gr
8,20 gr
10,40 gr
Geelvin tonijn (Queens)
103,00 kcal
0,00 gr
23,40 gr
1,00 gr
Geelvin tonijn in olijfolie (Fish Tales)
187,00 kcal
0,00 gr
24,20 gr
10,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram gebakken of geroosterde tonijn
1 gr.
1,53
portie gebakken of geroosterde tonijn
85 gr.
130,00
100 gram gebakken of geroosterde tonijn
100 gr.
153,00
kop, gehakte gebakken of geroosterde tonijn
136 gr.
208,00
steak gebakken of geroosterde tonijn
149 gr.
228,00
kleine filet gebakken of geroosterde tonijn
284 gr.
435,00
middelgrote filet gebakken of geroosterde tonijn
340 gr.
520,00
grote filet gebakken of geroosterde tonijn
397 gr.
607,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel