Voedingswaarde gekookte pinda's

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gekookte pinda's zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gekookte pinda's zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gekookte pinda's. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gekookte pinda's uit de categorie pinda's. Zoek je een ander product in de category pinda's? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gekookte pinda's

In 100 gram gekookte pinda's zitten 318 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gekookte pinda's bevat 13,51 gram eiwit en 22,01 gram vet waarvan 3,05 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gekookte pinda's 8,93 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gekookte pinda's

Energie in calorieën
318 kcal
in kilojoule
1331 kj
Eiwitten
13,51 gr
Koolhydraten
21,26 gr
waarvan suikers
2,47 gr
Vet
22,01 gr
waarvan verzadigd
3,05 gr
Vezels
8,93 gr
Natrium
750,34 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram gekookte pinda's consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16536 kcal, wat neerkomt op 2,36kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram gekookte pinda's tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,58kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gekookte pinda's weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
43 minuten
Fietsen
60 minuten
Hardlopen
22 minuten
Wandelen
55 minuten
Wielrennen
15 minuten
Zwemmen
40 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gekookte pinda's.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Borrelmix (Jumbo)
611,00 kcal
18,50 gr
21,40 gr
47,50 gr
Choco pinda (Jumbo)
498,00 kcal
59,90 gr
9,20 gr
24,00 gr
Choco's pinda (AH)
525,00 kcal
57,00 gr
9,50 gr
28,00 gr
Doppinda's (Aldi)
608,00 kcal
11,00 gr
25,80 gr
49,20 gr
Doppinda's (Vomar)
626,00 kcal
20,00 gr
24,30 gr
49,60 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram gekookte pinda's
1 gr.
3,18
portie van 33 noten gekookte pinda's
28 gr.
89,00
portie gekookte pinda's
28 gr.
89,00
kop, met schil, na bereiding gekookte pinda's
63 gr.
200,00
100 gram gekookte pinda's
100 gr.
318,00
kop, gepeld gekookte pinda's
180 gr.
572,00

Noten & Zaden

  • Amandelen
  • Cashewnoten
  • Gemengde Noten
  • Granola
  • Kokosnoten
  • Noten
  • Pecannoten
  • Pijnboompitten
  • Pinda's
  • Pistachenoten
  • Walnoten
  • Zaden
  • Zonnebloempitten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel