Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde gekruide speklap

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gekruide speklap zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gekruide speklap zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gekruide speklap. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gekruide speklap uit de categorie spek. Zoek je een ander product in de category spek? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gekruide speklap

In 100 gram gekruide speklap zitten 315 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gekruide speklap bevat 16 gram eiwit en 27 gram vet waarvan 10 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gekruide speklap 0,2 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gekruide speklap

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

315 kcal

in kilojoule

1318 kj

Eiwitten

16 gr

Koolhydraten

1,5 gr

waarvan suikers

1 gr

Vet

27 gr

waarvan verzadigd

10 gr

Vezels

0,2 gr

Natrium

1000 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram gekruide speklap van AH consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16380 kcal, wat neerkomt op 2,34kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram gekruide speklap tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,43kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gekruide speklap weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)