Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde ambachtelijk ontbijtspek

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in ambachtelijk ontbijtspek van Jan Linders zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in ambachtelijk ontbijtspek zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan ambachtelijk ontbijtspek van Jan Linders. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over ambachtelijk ontbijtspek uit de categorie spek. Zoek je een ander product in de category spek? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Jan Linders.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram ambachtelijk ontbijtspek

In 100 gram ambachtelijk ontbijtspek van Jan Linders zitten 413 kilocalorieën. Deze hoeveelheid ambachtelijk ontbijtspek bevat 20,3 gram eiwit en 36,5 gram vet waarvan 12,5 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram ambachtelijk ontbijtspek

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

413 kcal

in kilojoule

1728 kj

Eiwitten

20,3 gr

Koolhydraten

0,9 gr

waarvan suikers

0,6 gr

Vet

36,5 gr

waarvan verzadigd

12,5 gr

Vezels

0 gr

Natrium

6000 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram ambachtelijk ontbijtspek van Jan Linders consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 21476 kcal, wat neerkomt op 3,07kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram ambachtelijk ontbijtspek tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 21,54kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram ambachtelijk ontbijtspek weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)