Voedingswaarde gemengde noten

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gemengde noten van Ekoland zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gemengde noten zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gemengde noten van Ekoland. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gemengde noten uit de categorie cashewnoten. Zoek je een ander product in de category cashewnoten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Ekoland.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gemengde noten

In 100 gram gemengde noten van Ekoland zitten 635 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gemengde noten bevat 16,9 gram eiwit en 56,2 gram vet waarvan 5,6 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gemengde noten 8,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gemengde noten

Energie in calorieën
635 kcal
in kilojoule
2657 kj
Eiwitten
16,9 gr
Koolhydraten
11,3 gr
waarvan suikers
4,4 gr
Vet
56,2 gr
waarvan verzadigd
5,6 gr
Vezels
8,5 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram gemengde noten van Ekoland consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 33020 kcal, wat neerkomt op 4,72kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram gemengde noten tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 33,11kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gemengde noten weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
87 minuten
Fietsen
119 minuten
Hardlopen
43 minuten
Wandelen
111 minuten
Wielrennen
30 minuten
Zwemmen
79 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gemengde noten.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Biologische cashewnoten (Smaakt)
594,00 kcal
30,20 gr
18,20 gr
43,80 gr
Cashew noten ongebrand (AH)
595,00 kcal
26,00 gr
19,00 gr
46,00 gr
Cashew pasta (Horizon)
643,00 kcal
22,00 gr
22,00 gr
51,00 gr
Cashewnoten (Healthy People)
558,00 kcal
30,00 gr
15,00 gr
44,40 gr
Cashewnoten (Horizon)
616,00 kcal
21,00 gr
21,00 gr
49,00 gr

Andere producten van Ekoland.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Ekoland.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
4 granen muesli (Ekoland )
369,00 kcal
56,10 gr
12,00 gr
8,50 gr
Aardbeienjam (Ekoland )
111,00 kcal
23,00 gr
1,10 gr
0,60 gr
Appelsap (Ekoland )
41,00 kcal
10,00 gr
0,10 gr
0,00 gr
Boekweit (Ekoland )
361,00 kcal
68,70 gr
12,80 gr
3,10 gr
Boekweitmeel (Ekoland )
351,00 kcal
66,20 gr
13,40 gr
2,60 gr
Bekijk alle producten van Ekoland

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram gemengde noten
1 gr.
6,35
100 gram gemengde noten
100 gr.
635,00

Noten & Zaden

  • Amandelen
  • Cashewnoten
  • Gemengde Noten
  • Granola
  • Kokosnoten
  • Noten
  • Pecannoten
  • Pijnboompitten
  • Pinda's
  • Pistachenoten
  • Walnoten
  • Zaden
  • Zonnebloempitten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel