Voedingswaarde gepelde walnoten

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gepelde walnoten van Qualino zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gepelde walnoten zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gepelde walnoten van Qualino. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gepelde walnoten uit de categorie noten. Zoek je een ander product in de category noten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Qualino.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gepelde walnoten

In 100 gram gepelde walnoten van Qualino zitten 708 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gepelde walnoten bevat 15,9 gram eiwit en 68,1 gram vet waarvan 6,1 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gepelde walnoten 4,6 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gepelde walnoten

Energie in calorieën
708 kcal
in kilojoule
2962 kj
Eiwitten
15,9 gr
Koolhydraten
5,4 gr
waarvan suikers
2,9 gr
Vet
68,1 gr
waarvan verzadigd
6,1 gr
Vezels
4,6 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram gepelde walnoten van Qualino consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 36816 kcal, wat neerkomt op 5,26kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram gepelde walnoten tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 36,92kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gepelde walnoten weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
97 minuten
Fietsen
133 minuten
Hardlopen
48 minuten
Wandelen
123 minuten
Wielrennen
34 minuten
Zwemmen
88 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gepelde walnoten.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
4-mix notenpasta (Terrasana)
612,00 kcal
11,00 gr
26,40 gr
51,30 gr
Almonds roasted and salted (Alesto)
644,00 kcal
12,70 gr
19,30 gr
55,60 gr
Amandel noten ongebrand (AH)
615,00 kcal
13,00 gr
20,00 gr
52,00 gr
Amandelen (Jumbo)
592,00 kcal
9,50 gr
21,20 gr
49,40 gr
Biologische notenmix ongebrand (AH Biologisch)
650,00 kcal
14,00 gr
17,00 gr
58,00 gr

Andere producten van Qualino.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Qualino.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Abrikozen zonder pit (Qualino)
238,00 kcal
53,20 gr
2,30 gr
0,20 gr
Gedroogde vijgen (Qualino)
259,00 kcal
54,10 gr
2,00 gr
0,60 gr
Pijnboompitten (Qualino)
611,00 kcal
14,20 gr
24,00 gr
50,70 gr
Bekijk alle producten van Qualino

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram gepelde walnoten
1 gr.
7,08
100 gram gepelde walnoten
100 gr.
708,00

Noten & Zaden

  • Amandelen
  • Cashewnoten
  • Gemengde Noten
  • Granola
  • Kokosnoten
  • Noten
  • Pecannoten
  • Pijnboompitten
  • Pinda's
  • Pistachenoten
  • Walnoten
  • Zaden
  • Zonnebloempitten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel