Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde geroosterde amandelen (gezouten)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in geroosterde amandelen (gezouten) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in geroosterde amandelen (gezouten) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan geroosterde amandelen (gezouten). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over geroosterde amandelen (gezouten) uit de categorie amandelen. Zoek je een ander product in de category amandelen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram geroosterde amandelen (gezouten)

In 100 gram geroosterde amandelen (gezouten) zitten 597 kilocalorieën. Deze hoeveelheid geroosterde amandelen (gezouten) bevat 22,09 gram eiwit en 52,83 gram vet waarvan 4,05 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat geroosterde amandelen (gezouten) 11,8 gram vezels.

Productinformatie 100 gram geroosterde amandelen (gezouten)

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

597 kcal

in kilojoule

2498 kj

Eiwitten

22,09 gr

Koolhydraten

19,29 gr

waarvan suikers

4,9 gr

Vet

52,83 gr

waarvan verzadigd

4,05 gr

Vezels

11,8 gr

Natrium

339 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram geroosterde amandelen (gezouten) consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 31044 kcal, wat neerkomt op 4,43kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram geroosterde amandelen (gezouten) tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 31,13kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram geroosterde amandelen (gezouten) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)