Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde geroosterde pinda's (gezouten)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in geroosterde pinda's (gezouten) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in geroosterde pinda's (gezouten) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan geroosterde pinda's (gezouten). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over geroosterde pinda's (gezouten) uit de categorie pinda's. Zoek je een ander product in de category pinda's? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram geroosterde pinda's (gezouten)

In 100 gram geroosterde pinda's (gezouten) zitten 585 kilocalorieën. Deze hoeveelheid geroosterde pinda's (gezouten) bevat 23,68 gram eiwit en 49,66 gram vet waarvan 6,89 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat geroosterde pinda's (gezouten) 8 gram vezels.

Productinformatie 100 gram geroosterde pinda's (gezouten)

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

585 kcal

in kilojoule

2448 kj

Eiwitten

23,68 gr

Koolhydraten

21,51 gr

waarvan suikers

4,18 gr

Vet

49,66 gr

waarvan verzadigd

6,89 gr

Vezels

8 gr

Natrium

813 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram geroosterde pinda's (gezouten) consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 30420 kcal, wat neerkomt op 4,35kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram geroosterde pinda's (gezouten) tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 30,50kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram geroosterde pinda's (gezouten) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)