Voedingswaarde havermout

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in havermout van Powerslim zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in havermout zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan havermout van Powerslim. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over havermout uit de categorie ontbijtproducten. Zoek je een ander product in de category ontbijtproducten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Powerslim.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram havermout

In 100 gram havermout van Powerslim zitten 345,45 kilocalorieën. Deze hoeveelheid havermout bevat 51,95 gram eiwit en 3,64 gram vet waarvan 0,78 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat havermout 9,87 gram vezels.

Productinformatie 100 gram havermout

Energie in calorieën
345,45 kcal
in kilojoule
1445 kj
Eiwitten
51,95 gr
Koolhydraten
21,56 gr
waarvan suikers
10,39 gr
Vet
3,64 gr
waarvan verzadigd
0,78 gr
Vezels
9,87 gr
Natrium
18,18 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram havermout van Powerslim consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17940 kcal, wat neerkomt op 2,56kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram havermout tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,99kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram havermout weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
47 minuten
Fietsen
65 minuten
Hardlopen
24 minuten
Wandelen
60 minuten
Wielrennen
16 minuten
Zwemmen
43 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met havermout.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
12-uurtje abrikoos-citroen (Weight Care)
362,07 kcal
40,86 gr
24,48 gr
10,69 gr
12-uurtje banaan (Weight Care)
362,07 kcal
40,00 gr
23,62 gr
10,34 gr
7 granen energie ontbijt (Albona)
352,00 kcal
64,20 gr
12,40 gr
2,10 gr
7 granen energie ontbijt (Nature's Gift)
78,64 kcal
10,91 gr
4,32 gr
1,68 gr
7 granen energie ontbijt (Aldi)
79,00 kcal
11,00 gr
4,30 gr
1,70 gr

Andere producten van Powerslim.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Powerslim.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardappelpuree (Powerslim)
357,89 kcal
17,54 gr
63,16 gr
3,16 gr
Aardbeienjam (Powerslim)
20,00 kcal
6,67 gr
0,00 gr
0,67 gr
Ananas sinaasappel drank (Powerslim)
337,04 kcal
12,59 gr
74,07 gr
0,74 gr
Bananen smoothie (Powerslim)
52,50 kcal
1,35 gr
7,50 gr
1,60 gr
Barbecue snack (Powerslim)
420,00 kcal
28,00 gr
50,00 gr
11,67 gr
Bekijk alle producten van Powerslim

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram havermout
1 gr.
3,45
portie havermout
38 gr.
133,00
100 gram havermout
100 gr.
345,45

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel