Voedingswaarde hennepzaad

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in hennepzaad van Terrasana zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in hennepzaad zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan hennepzaad van Terrasana. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over hennepzaad uit de categorie zaden. Zoek je een ander product in de category zaden? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Terrasana.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram hennepzaad

In 100 gram hennepzaad van Terrasana zitten 514 kilocalorieën. Deze hoeveelheid hennepzaad bevat 30 gram eiwit en 48,5 gram vet waarvan 48,5 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat hennepzaad 4,2 gram vezels.

Productinformatie 100 gram hennepzaad

Energie in calorieën
514 kcal
in kilojoule
2151 kj
Eiwitten
30 gr
Koolhydraten
7,5 gr
waarvan suikers
1,5 gr
Vet
48,5 gr
waarvan verzadigd
48,5 gr
Vezels
4,2 gr
Natrium
1 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram hennepzaad van Terrasana consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 26728 kcal, wat neerkomt op 3,82kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram hennepzaad tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 26,80kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram hennepzaad weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
70 minuten
Fietsen
96 minuten
Hardlopen
35 minuten
Wandelen
90 minuten
Wielrennen
24 minuten
Zwemmen
64 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met hennepzaad.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Acai poeder (Body & Fit)
380,00 kcal
91,50 gr
1,00 gr
1,10 gr
Bijenpollen (Lucovitaal)
246,00 kcal
35,00 gr
16,00 gr
7,00 gr
Bijenpollen (Mattisson)
345,00 kcal
42,40 gr
25,80 gr
8,60 gr
Bio tamari cracker (Terrasana)
336,00 kcal
43,00 gr
8,00 gr
15,00 gr
Blond lijnzaad (G&W)
484,00 kcal
13,40 gr
20,00 gr
32,00 gr

Andere producten van Terrasana.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Terrasana.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
4-mix notenpasta (Terrasana)
612,00 kcal
11,00 gr
26,40 gr
51,30 gr
Ahornsiroop (Terrasana)
360,00 kcal
89,20 gr
0,00 gr
0,00 gr
Amandelmeel (Terrasana)
652,00 kcal
10,80 gr
22,40 gr
59,50 gr
Basmati rijst zilvervlies (Terrasana)
353,00 kcal
77,00 gr
8,00 gr
2,00 gr
Bio tamari cracker (Terrasana)
336,00 kcal
43,00 gr
8,00 gr
15,00 gr
Bekijk alle producten van Terrasana

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram hennepzaad
1 gr.
5,14
100 gram hennepzaad
100 gr.
514,00

Noten & Zaden

  • Amandelen
  • Cashewnoten
  • Gemengde Noten
  • Granola
  • Kokosnoten
  • Noten
  • Pecannoten
  • Pijnboompitten
  • Pinda's
  • Pistachenoten
  • Walnoten
  • Zaden
  • Zonnebloempitten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel