Voedingswaarde indiaas naanbrood

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in indiaas naanbrood zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in indiaas naanbrood zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan indiaas naanbrood. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over indiaas naanbrood uit de categorie broodkoek. Zoek je een ander product in de category broodkoek? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk indiaas naanbrood

In 1 stuk indiaas naanbrood zitten 311 kilocalorieën. 1 stuk indiaas naanbrood staat voor 44 gram. Deze hoeveelheid indiaas naanbrood bevat 3,7356 gram eiwit en 5,0952 gram vet waarvan 3,0228 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat indiaas naanbrood 0,6996 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) indiaas naanbrood

Energie in calorieën
136,84 kcal
in kilojoule
573 kj
Eiwitten
3,7356 gr
Koolhydraten
18,7792 gr
waarvan suikers
0,8492 gr
Vet
5,0952 gr
waarvan verzadigd
3,0228 gr
Vezels
0,6996 gr
Natrium
141,834 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram indiaas naanbrood consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16172 kcal, wat neerkomt op 2,31kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram indiaas naanbrood tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,22kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) indiaas naanbrood weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
19 minuten
Fietsen
26 minuten
Hardlopen
9 minuten
Wandelen
24 minuten
Wielrennen
7 minuten
Zwemmen
17 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met indiaas naanbrood.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gozleme
190,00 kcal
25,74 gr
3,86 gr
7,88 gr
Honing caramel koek (Peijnenburg)
320,00 kcal
70,40 gr
2,80 gr
2,40 gr
Italiaanse focacciabrood
320,00 kcal
47,44 gr
7,75 gr
10,73 gr
Lekkere start vezels (Peijnenburg)
308,33 kcal
65,33 gr
3,50 gr
2,17 gr
Meergranen & cranberry (Peijnenburg)
350,00 kcal
77,33 gr
4,00 gr
1,67 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram indiaas naanbrood
1 gr.
3,11
oppervlakte inch indiaas naanbrood
2 gr.
7,00
1 stuk indiaas naanbrood
44 gr.
137,00
portie indiaas naanbrood
44 gr.
137,00
100 gram indiaas naanbrood
100 gr.
311,00
naan indiaas naanbrood
177 gr.
550,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel