Voedingswaarde italiaanse rauwkostsalade

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in italiaanse rauwkostsalade zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in italiaanse rauwkostsalade zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan italiaanse rauwkostsalade. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over italiaanse rauwkostsalade uit de categorie salades. Zoek je een ander product in de category salades? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep salades. Of ben je op zoek naar andere producten van Coop.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram italiaanse rauwkostsalade

In 100 gram italiaanse rauwkostsalade zitten 73 kilocalorieën. Deze hoeveelheid italiaanse rauwkostsalade bevat 4,5 gram eiwit en 3,5 gram vet waarvan 2,2 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram italiaanse rauwkostsalade

Energie in calorieën
73 kcal
in kilojoule
305 kj
Eiwitten
4,5 gr
Koolhydraten
5,2 gr
waarvan suikers
3,9 gr
Vet
3,5 gr
waarvan verzadigd
2,2 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0,2 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram italiaanse rauwkostsalade weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
10 minuten
Fietsen
14 minuten
Hardlopen
5 minuten
Wandelen
13 minuten
Wielrennen
3 minuten
Zwemmen
9 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met italiaanse rauwkostsalade.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardappelen met tijm en salade van blauwe bessen en feta (Hello Fresh)
190,29 kcal
20,57 gr
5,14 gr
8,86 gr
Aardappel-komkommersalade (Johma)
170,00 kcal
14,00 gr
1,50 gr
12,00 gr
Aardappelsalade (Vitakrone)
178,00 kcal
13,80 gr
1,50 gr
12,60 gr
Aardappelsalade met gegrilde groenten (AH)
150,00 kcal
11,00 gr
1,50 gr
11,00 gr
Aardbei salade (AH)
130,00 kcal
14,00 gr
4,50 gr
5,50 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram italiaanse rauwkostsalade
1 gr.
0,73
100 gram italiaanse rauwkostsalade
100 gr.
73,00

Salades

  • Aardappelsalade
  • Caesar Salade
  • Eiersalade
  • Hollandse Salade
  • Kipsalade
  • Koolsalade
  • Pastasalade
  • Salades
  • Taco Salade
  • Vissalade

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel