Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde katenspek

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in katenspek van AH Basic zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in katenspek zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan katenspek van AH Basic. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over katenspek uit de categorie spek. Zoek je een ander product in de category spek? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk AH Basic.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram katenspek

In 100 gram katenspek van AH Basic zitten 395 kilocalorieën. Deze hoeveelheid katenspek bevat 16 gram eiwit en 36 gram vet waarvan 13 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat katenspek 0,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram katenspek

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

395 kcal

in kilojoule

1653 kj

Eiwitten

16 gr

Koolhydraten

1 gr

waarvan suikers

1 gr

Vet

36 gr

waarvan verzadigd

13 gr

Vezels

0,5 gr

Natrium

2800 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram katenspek van AH Basic consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20540 kcal, wat neerkomt op 2,93kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram katenspek tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,60kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram katenspek weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)