Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde katenspek

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in katenspek zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in katenspek zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan katenspek. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over katenspek uit de categorie spek. Zoek je een ander product in de category spek? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van Hoogvliet.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram katenspek

In 100 gram katenspek zitten 341 kilocalorieën. Deze hoeveelheid katenspek bevat 17,2 gram eiwit en 29,8 gram vet waarvan 10,8 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram katenspek

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

341 kcal

in kilojoule

1427 kj

Eiwitten

17,2 gr

Koolhydraten

0,9 gr

waarvan suikers

0,8 gr

Vet

29,8 gr

waarvan verzadigd

10,8 gr

Vezels

0 gr

Natrium

2,4 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram katenspek van Hoogvliet consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17732 kcal, wat neerkomt op 2,53kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram katenspek tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,78kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram katenspek weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)