Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde katjang pedis

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in katjang pedis zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in katjang pedis zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan katjang pedis. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over katjang pedis uit de categorie pinda's. Zoek je een ander product in de category pinda's? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram katjang pedis

In 100 gram katjang pedis zitten 550 kilocalorieën. Deze hoeveelheid katjang pedis bevat 19 gram eiwit en 38 gram vet waarvan 7,5 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat katjang pedis 5,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram katjang pedis

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

550 kcal

in kilojoule

2301 kj

Eiwitten

19 gr

Koolhydraten

31 gr

waarvan suikers

7 gr

Vet

38 gr

waarvan verzadigd

7,5 gr

Vezels

5,5 gr

Natrium

1,5 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram katjang pedis van AH consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 28600 kcal, wat neerkomt op 4,09kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram katjang pedis tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 28,68kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram katjang pedis weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)