Voedingswaarde kisir

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kisir zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kisir zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kisir. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kisir uit de categorie bulgur. Zoek je een ander product in de category bulgur? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram kisir

In 100 gram kisir zitten 179 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kisir bevat 4,52 gram eiwit en 7,74 gram vet waarvan 1,12 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat kisir 7 gram vezels.

Productinformatie 100 gram kisir

Energie in calorieën
179 kcal
in kilojoule
749 kj
Eiwitten
4,52 gr
Koolhydraten
26,4 gr
waarvan suikers
1,36 gr
Vet
7,74 gr
waarvan verzadigd
1,12 gr
Vezels
7 gr
Natrium
272 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram kisir weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
24 minuten
Fietsen
34 minuten
Hardlopen
12 minuten
Wandelen
31 minuten
Wielrennen
8 minuten
Zwemmen
22 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met kisir.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Biologische rijst & granen (AH Biologisch)
350,00 kcal
65,00 gr
11,00 gr
3,50 gr
Bulgur (Lassie)
362,00 kcal
78,30 gr
9,00 gr
1,00 gr
Bulgur
334,00 kcal
68,00 gr
12,00 gr
2,00 gr
Bulgur (Baktat)
358,00 kcal
73,00 gr
12,00 gr
2,00 gr
Bulgur (Bio+)
340,00 kcal
66,00 gr
11,50 gr
1,50 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram kisir
1 gr.
1,79
portie kisir
60 gr.
108,00
100 gram kisir
100 gr.
179,00
kop kisir
240 gr.
430,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel