Voedingswaarde kiwi

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kiwi zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kiwi zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kiwi. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kiwi uit de categorie fruit. Zoek je een ander product in de category fruit? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep fruit.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram kiwi

In 100 gram kiwi zitten 61 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kiwi bevat 1,15 gram eiwit en 0,53 gram vet waarvan 0,03 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat kiwi 3,05 gram vezels.

Productinformatie 100 gram kiwi

Energie in calorieën
61 kcal
in kilojoule
255 kj
Eiwitten
1,15 gr
Koolhydraten
14,77 gr
waarvan suikers
9,06 gr
Vet
0,53 gr
waarvan verzadigd
0,03 gr
Vezels
3,05 gr
Natrium
2,65 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram kiwi weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
8 minuten
Fietsen
11 minuten
Hardlopen
4 minuten
Wandelen
11 minuten
Wielrennen
3 minuten
Zwemmen
8 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met kiwi.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ananas, mango, passievrucht (AH)
68,00 kcal
15,00 gr
0,60 gr
0,20 gr
Appel fruitstukjes jip & janneke (Hema)
342,00 kcal
76,00 gr
1,00 gr
4,00 gr
Appelbanaan
89,00 kcal
22,83 gr
1,10 gr
0,33 gr
Bakbanaan rijp rauw
133,00 kcal
32,00 gr
1,00 gr
0,00 gr
Banaan
95,00 kcal
20,60 gr
1,10 gr
0,30 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram kiwi
1 gr.
0,61
schijf kiwi
7 gr.
4,00
fruit kiwi
75 gr.
46,00
portie kiwi
75 gr.
46,00
100 gram kiwi
100 gr.
61,00
kop kiwi
177 gr.
108,00

Fruit

  • Aardbeien
  • Abrikozen
  • Ananas
  • Appels
  • Avocado's
  • Bessen
  • Bosbessen
  • Dadels
  • Dipsaus
  • Druiven
  • Frambozen
  • Fruit
  • Fruitsalade
  • Gedroogde Vruchten
  • Kersen
  • Mango
  • Meloen
  • Peren
  • Perziken
  • Rozijnen
  • Sinaasappels

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel