Voedingswaarde knappertjes volkoren

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in knappertjes volkoren van Verkade zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in knappertjes volkoren zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan knappertjes volkoren van Verkade. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over knappertjes volkoren uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Verkade.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk knappertjes volkoren

In 1 stuk knappertjes volkoren van Verkade zitten 25,9068 kilocalorieën. 1 stuk knappertjes volkoren staat voor 6 gram. Deze hoeveelheid knappertjes volkoren bevat 0,5184 gram eiwit en 0,7254 gram vet waarvan 0,3108 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat knappertjes volkoren 0,3108 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) knappertjes volkoren

Energie in calorieën
25,9068 kcal
in kilojoule
108 kj
Eiwitten
0,5184 gr
Koolhydraten
4,1448 gr
waarvan suikers
1,2438 gr
Vet
0,7254 gr
waarvan verzadigd
0,3108 gr
Vezels
0,3108 gr
Natrium
0,1038 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram knappertjes volkoren van Verkade consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 22464 kcal, wat neerkomt op 3,21kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram knappertjes volkoren tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 22,53kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) knappertjes volkoren weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
4 minuten
Fietsen
5 minuten
Hardlopen
2 minuten
Wandelen
5 minuten
Wielrennen
1 minuten
Zwemmen
3 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met knappertjes volkoren.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere producten van Verkade.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Verkade.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Biscuit tarwe san francisco (Verkade)
460,00 kcal
70,00 gr
0,70 gr
16,00 gr
Broskoekje (Verkade)
475,00 kcal
65,00 gr
6,25 gr
20,00 gr
Café noir (Verkade)
410,00 kcal
89,00 gr
3,40 gr
4,50 gr
Cafe noir cappuccino (Verkade)
393,26 kcal
86,52 gr
3,37 gr
4,49 gr
Café noir original (Verkade)
457,63 kcal
76,27 gr
5,08 gr
13,56 gr
Bekijk alle producten van Verkade

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram knappertjes volkoren
1 gr.
4,32
1 stuk knappertjes volkoren
6 gr.
25,00
100 gram knappertjes volkoren
100 gr.
431,78

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel