Voedingswaarde krakelingen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in krakelingen zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in krakelingen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan krakelingen. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over krakelingen uit de categorie krakelingen. Zoek je een ander product in de category krakelingen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram krakelingen

In 100 gram krakelingen zitten 380 kilocalorieën. Deze hoeveelheid krakelingen bevat 10,4 gram eiwit en 2,65 gram vet waarvan 0,5 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat krakelingen 2,87 gram vezels.

Productinformatie 100 gram krakelingen

Energie in calorieën
380 kcal
in kilojoule
1590 kj
Eiwitten
10,4 gr
Koolhydraten
80,05 gr
waarvan suikers
2,76 gr
Vet
2,65 gr
waarvan verzadigd
0,5 gr
Vezels
2,87 gr
Natrium
1362,26 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram krakelingen consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 19760 kcal, wat neerkomt op 2,82kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram krakelingen tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 19,81kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram krakelingen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
52 minuten
Fietsen
71 minuten
Hardlopen
26 minuten
Wandelen
66 minuten
Wielrennen
18 minuten
Zwemmen
48 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met krakelingen.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ambachtelijke krakelingen (Estella)
462,00 kcal
55,00 gr
6,40 gr
24,00 gr
Bakkers krakeling (Jumbo)
494,12 kcal
60,00 gr
6,47 gr
25,88 gr
Gezouten krakelingen
380,00 kcal
79,76 gr
10,34 gr
2,63 gr
Grote roomboter krakelingen (Heerlijck Banket)
488,00 kcal
65,00 gr
6,20 gr
22,00 gr
Harde krakelingen
380,00 kcal
80,05 gr
10,40 gr
2,65 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram krakelingen
1 gr.
3,80
krakeling krakelingen
3 gr.
11,00
portie krakelingen
28 gr.
106,00
kop krakelingen
45 gr.
171,00
100 gram krakelingen
100 gr.
380,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel