Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde kristalsuiker

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kristalsuiker zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kristalsuiker zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kristalsuiker. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kristalsuiker uit de categorie suiker. Zoek je een ander product in de category suiker? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep overig eten & drinken.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram kristalsuiker

In 100 gram kristalsuiker zitten 387 kilocalorieën. kristalsuiker bevat geen eiwitten en geen vet.

Productinformatie 100 gram kristalsuiker

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

387 kcal

in kilojoule

1619 kj

Eiwitten

0 gr

Koolhydraten

101,59 gr

waarvan suikers

101,59 gr

Vet

0 gr

waarvan verzadigd

0 gr

Vezels

0 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram kristalsuiker consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20124 kcal, wat neerkomt op 2,87kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram kristalsuiker tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,18kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram kristalsuiker weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)