Voedingswaarde meergranen beschuit

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in meergranen beschuit van GIJS zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in meergranen beschuit zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan meergranen beschuit van GIJS. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over meergranen beschuit uit de categorie ontbijtproducten. Zoek je een ander product in de category ontbijtproducten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk GIJS.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram meergranen beschuit

In 100 gram meergranen beschuit van GIJS zitten 414 kilocalorieën. Deze hoeveelheid meergranen beschuit bevat 17 gram eiwit en 19 gram vet waarvan 2 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat meergranen beschuit 8 gram vezels.

Productinformatie 100 gram meergranen beschuit

Energie in calorieën
414 kcal
in kilojoule
1732 kj
Eiwitten
17 gr
Koolhydraten
45 gr
waarvan suikers
10 gr
Vet
19 gr
waarvan verzadigd
2 gr
Vezels
8 gr
Natrium
600 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram meergranen beschuit van GIJS consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 21528 kcal, wat neerkomt op 3,08kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram meergranen beschuit tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 21,59kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram meergranen beschuit weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
56 minuten
Fietsen
78 minuten
Hardlopen
28 minuten
Wandelen
72 minuten
Wielrennen
20 minuten
Zwemmen
52 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met meergranen beschuit.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
12-uurtje abrikoos-citroen (Weight Care)
362,07 kcal
40,86 gr
24,48 gr
10,69 gr
12-uurtje banaan (Weight Care)
362,07 kcal
40,00 gr
23,62 gr
10,34 gr
7 granen energie ontbijt (Albona)
352,00 kcal
64,20 gr
12,40 gr
2,10 gr
7 granen energie ontbijt (Nature's Gift)
78,64 kcal
10,91 gr
4,32 gr
1,68 gr
7 granen energie ontbijt (Aldi)
79,00 kcal
11,00 gr
4,30 gr
1,70 gr

Andere producten van GIJS.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk GIJS.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Appel perensap (GIJS)
42,00 kcal
10,00 gr
0,20 gr
0,00 gr
Appel perenstroop (GIJS)
200,00 kcal
62,00 gr
1,00 gr
0,00 gr
Boeren geiten yoghurt (GIJS)
60,00 kcal
4,30 gr
3,30 gr
3,90 gr
Boeren vanille vla (GIJS)
95,00 kcal
14,50 gr
3,10 gr
3,50 gr
Boeren vanille yoghurt (GIJS)
83,00 kcal
13,00 gr
3,30 gr
3,60 gr
Bekijk alle producten van GIJS

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram meergranen beschuit
1 gr.
4,14
100 gram meergranen beschuit
100 gr.
414,00

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel