Voedingswaarde meergranen pannenkoek

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in meergranen pannenkoek zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in meergranen pannenkoek zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan meergranen pannenkoek. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over meergranen pannenkoek uit de categorie pannenkoeken. Zoek je een ander product in de category pannenkoeken? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram meergranen pannenkoek

In 100 gram meergranen pannenkoek zitten 210 kilocalorieën. Deze hoeveelheid meergranen pannenkoek bevat 6,5 gram eiwit en 7,5 gram vet waarvan 3 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat meergranen pannenkoek 1,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram meergranen pannenkoek

Energie in calorieën
210 kcal
in kilojoule
879 kj
Eiwitten
6,5 gr
Koolhydraten
29 gr
waarvan suikers
7,5 gr
Vet
7,5 gr
waarvan verzadigd
3 gr
Vezels
1,5 gr
Natrium
0,38 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram meergranen pannenkoek weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
29 minuten
Fietsen
39 minuten
Hardlopen
14 minuten
Wandelen
37 minuten
Wielrennen
10 minuten
Zwemmen
26 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met meergranen pannenkoek.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
American pancakes (AH)
385,00 kcal
38,00 gr
5,50 gr
23,00 gr
American pancakes (Koopmans)
200,00 kcal
35,56 gr
6,67 gr
2,22 gr
American pancakes (Jan)
390,00 kcal
38,20 gr
5,20 gr
23,20 gr
American protein pancakes (Body & Fit)
382,00 kcal
32,40 gr
32,70 gr
12,70 gr
Amerikaanse pannenkoeken (AH)
385,00 kcal
38,00 gr
5,50 gr
23,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram meergranen pannenkoek
1 gr.
2,10
100 gram meergranen pannenkoek
100 gr.
210,00

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel