Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram melba toast olijf-italiaanse kruiden weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)

Badminton
55 minuten

Fietsen
76 minuten

Hardlopen
28 minuten

Wandelen
71 minuten

Wielrennen
19 minuten

Zwemmen
51 minuten