Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde mortadella

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in mortadella van AH Excellent zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in mortadella zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan mortadella van AH Excellent. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over mortadella uit de categorie varkensvlees. Zoek je een ander product in de category varkensvlees? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk AH Excellent.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram mortadella

In 100 gram mortadella van AH Excellent zitten 300 kilocalorieën. Deze hoeveelheid mortadella bevat 11 gram eiwit en 28 gram vet waarvan 9 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram mortadella

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

300 kcal

in kilojoule

1255 kj

Eiwitten

11 gr

Koolhydraten

1 gr

waarvan suikers

1 gr

Vet

28 gr

waarvan verzadigd

9 gr

Vezels

0 gr

Natrium

1,24 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram mortadella van AH Excellent consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 15600 kcal, wat neerkomt op 2,23kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram mortadella tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 15,64kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram mortadella weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)